⚡Защитите себя от гриппа и ОРВИ
В преддверии сезона холодов врачи предупреждают о подъеме заболеваемости гриппом и ОРВИ. Не дайте инфекции испортить ваши планы!
Ежегодно миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами простуды и гриппа. Существуют эффективные методы профилактики, которые помогут вам оставаться здоровыми в течение всей зимы.
Что нужно знать:
* Грипп и ОРВИ: Это не просто "простуда"! Грипп опасен своими осложнениями, а ОРВИ хоть и протекает легче, но тоже неприятен.
* Вакцинация – ваш щит: Сделайте прививку от гриппа, чтобы защитить себя от наиболее опасных вирусов.
* Защита 360°: Не забывайте о неспецифической профилактике: соблюдайте гигиену, ведите здоровый образ жизни и укрепляйте иммунитет.
* Первые признаки? К врачу! Не занимайтесь самолечением – обратитесь за профессиональной помощью.
Простые шаги к здоровью:
* Мойте руки с мылом после улицы и общественного транспорта.
* Избегайте мест скопления людей.
* Проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
* Включите в рацион продукты, богатые витамином C и цинком.
Не ждите болезни – действуйте прямо сейчас! Помните, что ваше здоровье – в ваших руках. Своевременная профилактика поможет вам наслаждаться зимой без насморка и кашля.